Por que fico com esse medo? Como mudar esse pensamento?

Gente, eu não tenho racismo ou nada do tipo. Até tenho amigos. Mas quando estou sozinha em um local, fico com mais medo quando um negro chega perto de mim do que um branco/pardo. Tipo, eu estava vindo com alguns amigos em uma rua deserta e vinha dois caras em uma motocicleta, eu fiquei morrendo de medo de ser assaltada. Eu pesquisei e vi algo com "negrofobia" mas eu não tenho isso pois tenho vários amigos negros. Eu já pensei que a mídia pode ter feito com que eu pensasse assim. Você também pensa como eu? Como mudar essa forma de pensamento?