Ia te falar pra conversar com algum amigo, alguém muito próximo de vc que vc fique muito a vontade pra desabafar e tals, ou procurar algo que te faça bem ou te alegre. Mas, tem horas que só o choro resolve mesmo. Tem horas, que eu só melhoro depois que deságuo rios de lágrimas.
Tenho momentos assim. Se distraía. Leia um livro. Assista um filme, uma série. Vá caminhar na praia. Va para perto da natureza, converse com Deus (ou com você). Momentos assim são difíceis mesmo. Você tem que saber se controlar.