Sou meio gordinho e sempre tive problemas de auto-estima. O que me ajudou, sem sombra de dúvida, foi a academia e faculdade. Minha auto-estima melhorou e minha relação com as mulheres também.
Como alguém que já foi mais gordo, te digo que provavelmente isso acontece porque ele é gordo também. Há uma experiência de um personal trainer que ficou um tempo gordo pra saber como era ser assim.
No fim, depois que ele voltou a ficar com o corpo em forma, ele e a esposa chegaram a conclusão que, quando ele ficou gordo, não só o físico dele alterou como também a personalidade. Faz sentido se você parar pra pensar
Primeiramente, que esse tipo de mudança é de dentro pra fora. Ou seja, só ele pode se mudar. No entanto, voce pode ajudar nisso. Reforce as boas características dele, aponte as qualidades e sempre o coloque pra cima. Isso já ajuda. Mas é ele quem vai ter que perceber isso dentro dele e aceitar.
É difícil tocar nas inseguranças das pessoas. Mas elogiar ajuda, dizer que tá tudo bem. O que você podia fazer, é sugeri delicadamente que se ele se sente mal com ele mesmo, ele deve fazer, POR ELE, exercícios ou academia pois isso ajuda na auto-estima e a se sentir seguro, assim como uma pessoa com depressão se sentiria bem fazendo exercícios.