Qual o exercício na academia que vocês mais curtem fazer? E qual realmente sentem os resultados?

Ultimamente tenho feito muito exercício com o peso do corpo, barra ou apoio. Sente na hora as contraídas.

Não gosto nem da entrada da academia, faço por questão de saúde mesmo :/

Todos os exercícios dão resultado é só fazer direito,infelizmente a gente não pode treinar só o que gosta se não fica todo desproporcional!

perna e peito

crossover, sinto meu peito contrair legal

Curto aeróbico e supino p/ peito.

Gosto de treinar bíceps

Gosto de treinar bíceps , supino e fazer flexões

Nenhum

Ombro e trapézio, sempre agrego um bi set de elevação lateral.

Azarar as minina nos intervalos.

Nao é bem academia mas gosto de fazer barra...sinto pegar tudo, antebraço, bíceps, costas, um dos melhores exercícios que tem

Barra e supino inclinado

Pegada, Puxada Alta e Rosca na barra (EZ)

Esses:




O pra panturrilha não é bem esse, mas é parecido:

Quando eu estava indo, o melhor exercício era ficar sentada kkkkk.
Falando sério, fazia musculação pra definir o corpo mesmo, mas prefiria ficar só no cardio!
Aquela cadeira extensora e o hack, misericórdia, só de lembrar sinto dor!
Teve uma vez que agachei demais e não conseguia subir, fiquei travada lá kkkkkkkkk mortaaaaa de vergonha!

Abdominal nas paralelas é ótimo pra quando a vontade de suicídio bate.

Nenhum, odeio malhar. Só vou pq sou obrigada pela vaidade ):
Mas agachamento é o q da mais resultado

Agachamento e suas variações.

Agachamento.

odeio qualquer um com braços

Na verdade eu não gosto de nenhum...
Só faço porque a vontade de ficar com um corpinho legal é maior.
Mas...o melhorzinho que eu acho é aquele na cadeira extensora.

Agachamento