Alguém já meditou aí? Se sim, me confirma algo pra vê se tô fazendo certo ou não?

Coloca isso aqui, vai pro quarto e fica no escuro, tenta ouvir com fones de ouvido.

Depois respira bem fundo e concentra na sua respiração, tenta esvaziar a mente aos poucos, se entregue a paz de espirito e deixe sua intuição de seguir dentro de si mesma.

Quando terminar me diz oq achou depois

O professor de kung fu me disse que pra meditar corretamente leva tempo.

Não tá, você só quer se sentir uma blogueira de merda. Está errado desde o cerne.

Nunca tentei

use o tempo que vc gasta em meditação pra ganhar dinheiro.

O segredo é prestar atenção na sua respiração, no ar entrando e saindo .

sim, é bom mas tem que fazer com quem saiba fazer. minha professora de arte me deixava nas nuvens.hehehe

Acho que pra cada pessoa deve ser diferente. Eu nunca senti ou li algo desse tipo aí.

Eu também não consigo avançar tanto quanto gostaria na meditação,
não ocorre da mesma maneira, não tremo, apenas me desconcentro.
O @Layne uma vez tentou me ensinar um método que achei interes-
sante, mas que acabou perdendo-se no meio das notificações; até onde
recordo e pelo que leio, é mesmo uma questão de acostumar-se, de ir
aumentando o tempo paulatina e calmamente.

Sim, não sei se fiz certo usei um App. Fiquei relaxada deu até vontade de chorar e fiquei bocejando