Como parar de agir por impulso?

Disse pra um amigo q podia passar meu contato pra um rapaz que tava afim de mim. Mas só fiz isso pq esse amigo era uma pessoa que eu jamais imaginei que fizesse esse papel de cupido. E pela surpresa. Deixei passar meu contato. Só que eu não gosto dele. E agora? Como vou dispensar ele? Desde que eu mudei eu evitei essa situação de dar deixa pra quem eu não gosto, pra não ter esse peso na consciência de deixar alguém triste. Agora tô nessa situação. Tô com medo de fazer alguém ficar triste. Eu dispensei ele por 2x. Agora ele foi atrás do meu amigo. E eu deixei dar meu contato. Mas foi impulso pq realmente me impressionou meu amigo q sempre vi como uma pessoa séria de cupido pra esse rapaz.
E assim como com esse rapaz, eu também faço com os outros, até os que estou afim, digo que quero pra agradar e me arrependo pq foge dos meus princípios.