Alguém aqui tem a impressão de que sempre ou na maioria das vezes, sai perdendo nas relações?

Então vc está fazendo algo errado.

O que é "sair perdendo"?

Torne-se exigente.
As pessoas te dão pouco, te entregam tarefas incompletas, despejam demandas alheias em você apenas porque você aceita.

Lute por algo que vc quer. No amor é diferente, mas no restante é tudo igual, dá pra lutar se tiver convicção. Mas saiba dosar, as vezes sair perdendo também é sair ganhando.