Tem sensação de prazer com o pum saindo ou ao barulho?
Pois se for apenas pra desinchar a barriga, faça um suco de pepino com uma banda de limão com casca tanto o limão quanto o pepino, bata bastante e não coe, se quizer acrescente uma colher de mel, beba ao menos duas vezes ao dia. Alem de limpar o intestino e regular, ajuda no emagrecimento e realmente se precisar abaixa a barriguinha.
Feijão, leite em pó, ovos , repolho, agora se for pra feder mesmo coma muita proteína !