Como faço pra perder a timidez?

tenta nao pensar muito, vai la e faz quando for ver ja foi

É uma escada que você vai ter que subir aos poucos, todos os dias você tem que trabalhar isso, um bom dia para um desconhecido já ajuda, se permitir participar de algumas brincadeiras de amigos ou conhecidos, não se fechar.
É algo que você tem que fazer por você!
Não sei no caso de mulheres pois ainda tenho problemas relacionados a relacionamentos

Bebe! É o melhor remédio.

tenha auto-estima e confiança