1. Exclui todos os aplicativos da rede social: Whatsapp, Facebook e Instagram.
2. Imponha condições: desliga o celular enquanto estiver estudando.
3. Faça um plano de estudo.
Pensa no seu futuro... O tempinho que vc fica ausente aqui e planeja sua vida, isso será recompensado lá na frente. Uma dica minha, vai entrando no site aos poucos, não se ausente de uma hora para outra, pois a tentação será maior para voltar rs. Vai usando aos poucos e aos poucos diminua a frequência que vc usa o site. E por fim, é tudo questão de hábito, assim como vc fez do site um hábito, vc pode fazer dos estudos também. Boa sorte.