O que fazer para emagrecer?

Fecha a boca

transe hr 1:30 por dia e tome muito leitinho vera o resultado

Dieta restrita e treino pesado=o corpo que deseja.

Dieta e caminhada.

Transar todos os dias.

Academia.

Melhore a alimentação e exercicios. Essa a receita básica não dá pra fugir disso.

Se academia não é sua praia tente: Corrida, Ciclismo, Natação ou mesmo dança.

N sei
nunca tentei emagrecer de fzr dieta , exercícios nem nada...
Mas tenta comer pouquinho em horários não mt distantes

Exercícios físicos (musculação) e uma boa alimentação. Não precisa restringir tudo, só diminua doces, frituras, refrigerantes..