Mulheres, como me livrar da mágoa de ter sido enganada por um ex e esquecer?

Eu consigo fazer minhas coisas, mas quando chega essas horas aquelas lembranças de dormir junto voltam pra me machucar. Não quero mais saber dele na minha vida, mas ao mesmo tempo não me liberto dessa angustia. Choro com frequência, sinto até dores de estomago por todo esse desgaste emocional... Não sei mai o que fazer. Já tem quase dois meses de término onde não consigo me relacionar com ninguém e ele já está com uma segunda mulher.