"Gosto de você e me magoaria se você ficasse magoada, mas prefiro ser sincero com você porque você merece isso, é uma pessoa bacana, mas não quero namorar e nem nada."
Não tem como falar sem magoar, mas seja honesto, fale, se você ficar enrolando, enganando ela e depois sumir, vai magoar muito mais, seja sincero, pelo menos você mostra consideração por ela.