Você escreve sobre o seu dia? Como se fosse um diário?

Um professor de mestrado vivia falando do poder da agenda

Nunca fiz.

Nunca fiz isso

Não

Fazia
Sim ajuda mais só sobre o que eu sentia tipo tristeza etc

Sempre fiz, mas não diariamente, escrevo apenas sobre os dias com acontecimentos importantes, ou sentimentos que me marcam.
Gosto muito de visitar antigos diários e ver o quanto amadureci, alguns escrevi e nunca mais consegui lê-los novamente, pois são muito dolorosos, mas mesmo assim sei que estou melhor do que naquele momento, então sim, ajuda em minha vida.

já fiz, irra

Eu fiz isso uma vez e só piorou

Se eu tivesse tempo, talvez.

Não sei. Não tenho esse hábito.