Como diminuir barriga? E deixar de ser compulsiva com comida?

Fecha a boca.
Faça exercícios físicos para queimar a gordura.

se motive e tente fazer uns exercicios, diminua a comida
nos primeiros dias vai ser horroroso mas com o tempo o seu corpo se adapta

Exercício e mudar a alimentação. Não tem jeito, é só isso.. Tenta entender os malefícios das comidas que você consome e procure ver os benefícios das que são ricas em proteína e vitaminas. Pode ajudar

Fazendo exercício e regular alimentação

Tem que tratar isso como um vício. Evitar gatilhos, cortar na raiz, mesmo. Fiz isso com pornografia, masturbação e comida. Vá diminuindo, caso achar que não consegue, no começo. E pelo menos caminhe, ou nade, jogue algum jogo... Saia de casa e vá para algum lugar que esteja pelo menos uns 6 quarteirões de casa e depois volte. Mas faça isso todos os dias, ou dia sim e dia não ao menos. E beba muita água.

você tem quantos kg e tem quanto de altura?

Tem que trabalhar a mente para conseguir se livrar da compulsão. No meu caso eu tinha compulsão causada por ansiedade, só após tomar remédio que consegui uma grande melhora.

Faço caminhada por 1 hora todos os dias.
Qto a comer, sou bem pecadora mas diminui muita coisa.

Não pode deixar de comer, tem que diminuir as porções vá pra nutricionista comportamental

nao fica perto de comida

Passo por isso tbm. Não consigo me controlar.

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