Como eu faço? Eu queria ser amiga do pessoal mas eu não sei como agir.

Não sou anti-social mas tenho muita vergonha e dificuldade em fazer amizade. Eu queria ser amiga do pessoal mas eu não sei como agir e se inturmar ou entrar na conversa deles, eu sou a mais caladinha da classe. E eu tenho medo de falar com o povo e eles me zoarem ou eu parecer chata