anônima
564
30/03/2016 01h07
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
29/03/2016 15h23
Você poderia olhar para as paredes ou pro professor, por exemplo. Isso me ajuda. Tente ignorar também o pessoal que presta atenção em ti.
Isso é só o efeito da timidez...
Vc precisa achar a causa...
Vc precisa achar a causa...
elas respondem
Moça,
Sou do tipo de ficar vermelha igual a um tomate durante seminários ou ao apresentar uma reunião, aprendi a me focar em uma única pessoa como um professor, respirar fundo e ir em frente!!
Nervosismo é o que mais atrapalha, se preciso coma um chocolate ou algo que a acalme, foque em alguém e não esqueça de respirar fundo.
Sou do tipo de ficar vermelha igual a um tomate durante seminários ou ao apresentar uma reunião, aprendi a me focar em uma única pessoa como um professor, respirar fundo e ir em frente!!
Nervosismo é o que mais atrapalha, se preciso coma um chocolate ou algo que a acalme, foque em alguém e não esqueça de respirar fundo.
anônima
29/03/2016 15h46
Olhe fixamente para um ventilador ou algo q fica lá no fundo da classe. Não troque a direçãodo olhar enquanto fala. E bom... com o tempo vc começará a olhar p a turma. Treinar a sua fala olhando para o espelho e dps falando p alguns amigos próximos ajuda a tranquilizar tbm. Boa sorte! Pratique... :)
Tenha um ponto fixo no fundo da sala e fique olhando para ele, assim não parece que você está desviando o olhar das pessoas e você pode fingir que não estar lá para tentar tomar mais coragem com o tempo. Uma coisa que funciona para alguns é gritar antes de apresentar. Tipo, antes de sair de casa, abraça o seu travesseiro e grita pra se livrar de todo o nervosismo... Relaxa com o tempo você consegue trabalhar melhor com isso
Em apresentação, eu costumo olhar os cabelos de quem me assiste, tipo, a parte em cima da testa. Além de não olhar diretamente nos olhos de alguém, vai parecer que está olhando para a pessoa. E sempre tenho um papel na mão, só pra ficar amassando ou rasgando mesmo, libera o nervosismo.
próxima
Pra descontrair...
