O que vocês fazem quando ficam tristes?

Fico consciente dessa tristeza. Às vezes, do nada, vem uma tristeza bem profunda, depressiva, uma sensação desagradável no corpo, nisso se eu desse importância, poderia vir uma crise de ansiedade, em virtude de querer fugir dessa sensação. Então fico consciente dela, permito-me sentir com consciência, eu percebo que é desagradável, no entanto que por si só não tem a capacidade de me matar ou me causar algum mal significativo, aí vou tomar um bom banho gelado, independentemente do clima, sinto esse frio bater por todo meu corpo, agradeço pela experiência de sentir essa tristeza e ver que ela não me destrói, agradeço pela sensação de sentir o frio, depois desencadeia outras lembranças boas que já vivenciei, quando dou por mim, a tristeza foi embora, e fico muito bem. Não deixa de ser uma meditação, pois estou consciente.
Eu me estudo, aprendo comigo mesmo, assim aprendi a me expandir, a me desenvolver.

Coloco musica triste tbm .

Eu abraço a tristeza até ela passar.

Vou procurar algum rpg pra passar tempo ou alguma série no torrentão

correr nadar ou pedalar
faço quando tô feliz também

Dou um peão, vou para o centro espairecer a cabeça, fumar um enquanto contemplo a natureza. As vezes jogo um CS <3

Depende d cada momento e do quão triste eu estiver :)

Vou jogar FIFA, aí mudo de triste pra puto!

Coloco musicas mais tristes kkk

Vou dormir, pq aí eu acordo de manhã e meu humor já está melhor.

Para passar eu durmo.

Mas geralmente coloco música triste para chorar e choro.

Vou ouvir música.

Vou ouvir músicas

Choro até cansar, depois procuro alguém pra conversar.

Eu choro e escuto rock, depois a raiva passa e fico de boa

Desabafar com Jesus , ler um salmo

Como balinha de goma . Açúcar me deixa feliz

Vejo os melhores momentos da Hiena do Amazonas no programa do Sikêra Jr.

Chocolate e Netflix

Durmo, vejo série, como chocolate