elas respondem
não sei, tento fazer isso faz tempo, mais parece impossível
Vai correr, bater uma lajezinha marota.
Brinca com um bichinho e/ou toma sorvete! :b
Eu quebrava coisas ou simplesmente saía do lugar do foco de estresse, deitava no chão e olhava pro céu
Vai pra academia puxar ferro, se sai de lá levinho, levinho ....
caminhar me acalma e relaxa.
eles respondem
Fazer exercícios, meditação, respiração e tratamento psicológico.
Toma um lacto purga que passa.
Nem sei o que responder, nunca tive essa "raiva" kkk...
Mas segue aquilo que te falei em outra pergunta!
Um esporte de luta é ótimo para descarregar a raiva.
Não controlo nenhum sentimento. Só deixo fluir.
Depende de qual foi a situação.
Tratamento com psicóloga e psiquiatra.
algum exercício que goste