Meu namorado e eu não estamos bem, o que fazer?

Fui almoçar no horário de almoço com ele hoje e voltei super mal, só brigamos. Cheguei lá super tranquila, tratei ele normalmente e ele começou a brigar comigo porque acha que eu não estava interessada no que ele estava falando, só porque me falou q tava sol no trabalho dele e eu não respondi nada, só balancei a cabeça. Porra! Pra q brigar por isso? E ele disse tbm q antes de me ver ele já vai pensando q vai ser uma bosta, me disse q tá de saco cheio e não vai aguentar muito tempo, q quer que eu me foda. Fiquei super chateada e comecei a discutir dizendo q não precisava estar fazendo aquilo conosco. Pedi p gente se falar sobre isso depois e ele disse q não tá nem aí, q hoje ele já tinha coisa p fazer, que a hora q der a gente se falava, ou era só eu falar mais com ele da próxima vez, mas depois de toda essa complicação da briga, vai ficar difícil. Oq eu faço?