Quando estão sem sono já deitados, o que fazem pra "pegar" no sono logo? Alguma tática?

Gosto de fazer meditação.

Só tocar uma e gozar. Relaxa que é uma beleza, o sono vem rapidinho depois kkkk

kkkkkkkkkk
Eu ouço vídeos de ASMR ou de alguma dona de casa fazendo sabão, é incrível como esse povo saboeiro tem uma voz cadenciada e me faz dormir logo.

EU GERALMENTE fico acordada até o meu limite, fico vendo filmes, jogando, ai quando vejo que os meus olham estão fechando eu deito e durmo na hora kk se eu deitar sem sono nem adianta tentar dormir

Ler a tua pergunta me deu bastante sono. Pode ser que funcione.

Eu assisto alguma coisa e o sono vem

Eu fico no celular até bater o sono, mas quando deito e não durmo logo, fico balançando o pé.

Eu faço um DJ, gozo e durmo feliz.

eu durmo cedo, 22h já estou deitadinha e quase roncando.

Durmo atoa, é só deitar na cama que eu apago

Tenho bastante dificuldade para pegar no sono, até hoje não achei um gatilho pra isso, exceto o cansaço excessivo, mas que não ocorre com muita frequência. Gosto bastante de ler antes de dormir, mas difícilmente livros me dão sono, pelo contrário, mas como é um horário gostoso pra ler, ainda mantenho esse hábito.

Mechendo no celular.

Coloco uma música em volume bem baixo é tiro e queda para mim.

Leia a bíblia a noite derrapente vc vai ter sono

assisto asmr ou me masturbo :)

Só deito quando estou caindo de sono.

Escuta Lana Del Rey

Esculto música

Apago a luz, fico deitado na cama enquanto mexo no celular com a luminosidade escura. Naturalmente o sono vai aparecendo

Uso um app para android chamado Sleepo, tem vários sons que ajudam a pegar no sono em menos de 5 minutos

Bater uma e o sono vem logo kkkk

@amandafdm, passa a dica kkkkk

Meditação com sons binaurais