Como me tornar menos ansioso e mais seguro para me relacionar com pessoas e mais ainda com mulheres?

Simples, Treino de Habilidades Sociais.

praticando

Vá em um psicólogo, ele pode ajudar vc a conseguir uma auto confiança melhor

A segurança e confiança vêm de duas coisas. Primeiro é de se conhecer, confiar no próprio taco. Se você fica nervoso é porque não se acha grande coisa. Olha pra mulher e já sabe o que ela tá pensando. O que será que esse retardado quer agora?. Se você parece um retardado, ela não irá querer saber se é só nervosismo, achará que é isso mesmo e tchau.

A segunda coisa é prática. Tudo nessa vida, exceto casos excepcionais, só atingem algo próximo à perfeição depois de muita e muita prática. A repetição cria o hábito. O hábito cria habilidade. A habilidade se torna natural. Isso vale pra qualquer coisa na vida. Andar de bicicleta, malhar, estudar, desenhar, tocar um instrumento, conversar com as pessoas. No começo é a parte mais difícil, mas pratique e insista tanto até pegar o jeito. Olhe nos olhos, respire direito, converse. Não é nada do outro mundo.

Álcool

Também queria saber! Mesmo que eu não faça questão de ser assim, preciso aprender a lidar com as pessoas, até porque é isso que eu mais vou encontrar.

Tenha o hábito de meditar, comece com esse vídeo.