Seu treino de hoje valeu a pena?

Bolinhos de chocolate com Nescau;
Sanduíches e coca cola (zero);
Serve? u.u

Sim, sempre.

Treinei levantamento de pastel de carne seca com queijo, valeu muito a pena :D

Sempre vale.

Valeu sim.

Hoje não pude ir :/

Sempre faço valer a pena .

Com certeza

sai quebrada mas tá valendo !
Treino pra mim e sagrado .

hoje foi 2 min de prancha, 100 pulos de corda, abdominal e 4 km
deu pra suar

Eu nem treino.

Rasguei a perna, não conseguia nem andar direito, e teve umas meninas me olhando, então acho que valeu. :)

De boa.

Nao treinei hj

Sim valeu

Não, corri meia hora e mal subi na barra tive que ir pra casa.

Lembra daquela resposta, sobre abdominal?
Comecei hoje!
Kkkkkkk

Não tenho como fazer atividades físicas...
Meu sonho voltar a treinar, anseio por isso todos os dias...

Não treinei

Foi meio bosta, não estava focado.

Preciso tomar vergonha e frequentar uma academia ou fazer caminhadas, todo dia falo que vou começar e ...

Não treino já faz um tempo.

não treinei
xarope

Sim, eu e alguns amigos corremos de um bêbado com um canivete dizendo que iria capar a gente.

(Pior que isso realmente aconteceu hoje).

Posso dizer que estou buildando meu chi aos poucos, até porque não existe cultivo de chi da noite para o dia, mas valeu a pena sim, o negócio é a continuidade e a persistência para tentar chegar onde eu quero e isso eu tenho.