Minha mente está sempre sonolenta e eu não tenho energia pra fazer nada

Eu estou assim... Também gostaria de saber!

Cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos ajuda e muito nisso. Aos poucos o sono se equilibra e vc sente mais disposição durante o dia
Evite refrigerantes, excesso de açúcar e comidas sem um bom valor nutricional. Leia de noite pra relaxar mais rápido e pra se afastar dos dispositivos eletrônicos.

Tem que ir ao médico. Você pode estar anêmico.

Procure um médico para fazer alguns exames. Pode ser alguma falta de vitamina, anemia, algo do tipo.

Tome bastante café.

Tente cafeína, seja em café, mate, energéticos ou chocolate amargo.

Se não funcionar, procure um médico.

Sempre ao acordar, coloca essa música pra tocar, de preferência em uma caixa de som e bem alto.

Socorro,tbm preciso