Como controlar as emoções fortes?

Quando recebemos uma notícia ruim, algumas pessoas conseguem se manter forte. Eu sou totalmente o inverso disso, só de imaginar algo, tenho a sensação de que não vou suportar e vou desmaiar. Aconteceu algo na minha família que quando eu soube desmaiei em público. Não aguento fortes emoções . Qual especialista me indicariam? Ou alguma dica pra evitar esse tipo de coisa/mal estar.