Como estavam as coisas quando você realmente achou que não dava pra sair mais?
Estou vivendo um péssimo momento e queria saber como vocês lidaram com seus próprios péssimos momentos.
há uns meses atrás eu estava magro, fraco, triste, com dores no corpo e sem poder andar...
eu fazia algo que fosse produtivo e me entretesse ao mesmo tempo...
eu estudava geografia, mapas... mas também fazia coisas mais fúteis como ver vídeos e séries...
Já passei por algo assim. O que me tirou de lá foi basicamente teimosia e paciência. Por mais ruim que tudo possa parecer, a situação tende a se flexionar.
Sempre indico terapia e atividades variadas (música, livros, grupo de estudos, aprender um idioma) pra conseguir vencer momento ruim.
Já cheguei no fundo do poço por causa da depressão.
Fiz terapia que mudou o meu jeito de ver o mundo. Mas uma das coisas que comecei a fazer para melhorar e conseguir fazer simples atividades e concluí-las, isso traz felicidade.
Faça coisas que goste e pense que o mundo é mais colorido e que tem uma infinidade de possibilidades para te proporcionar.
Se quiser conversar, estou a disposição. Fique bem.