anônima
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21/10/2019 18h07
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Tente comer a cada 3h fala q evita a fome porque seu organismo está sempre cheio, deve-se fazer pequenas refeições a cada 3 ,4h. Tbm as fibras q estão presentes em frutas, vegetais e alimentos integrais isso pode ajudar muito além de vc tar comendo algo saudável. Tbm se vc sente fome principalmente a noite, faz um pequeno lanche de antes de dormir ajuda a prevenir a fome durante a noite. Tbm ingerir bastante água porque os sinais de desidratação do corpo são semelhantes aos sinais de fome , vc pode tomar, chás ou sucos sem açúcar ajuda a evitar a sensação de fome, além de melhorar o funcionamento do corpo e a saúde da pele. Tbm durma bem. ≠
Agua, fia minha. De 4 a 5 copos antes das refeições.
elas respondem
anônima
21/10/2019 17h49
Tire o açúcar da sua dieta. Você vai ver seu apetite diminuir.
anônima
21/10/2019 17h51
Se alimentar de forma saudável e hidratar o corpo bebendo água regulamente durante o dia.
coma, mesmo que não tenha fome, de 3 em 3 horas.
anônima
21/10/2019 18h07
Tem um remédio que um amiga está tomando para para se sentir vontade de comer doce.
Está funcionando, mas eu não lembro o nome.
Acho que o mais importante é vc saber diferenciar a fome da vontade de comer.
Está funcionando, mas eu não lembro o nome.
Acho que o mais importante é vc saber diferenciar a fome da vontade de comer.
