Quais são os sintomas , eu estou com palpitações coração acelerado e falta de ar, já fui no cardiologista e ele disse que meu coração estar normal, alguém tem isso e como posso fazer para passar essa crise
todo dia, é horrível. você pode fazer uma terapia pra ajudar melhorar ou pode aprender a conviver com ela e fazer pequenas coisas que te aliviem. eu sigo algumas coisas no ig que dão dicas boas ou vejo em sites, tumblr, afins... deixa eu ver se acho um treco aqui
já fiz muito isso e ajudou, você pode estar tendo um ataque de pânico... tem um aplicativo "tá tudo bem?" que ajuda muito, tem uma aba "respire", lá é ótimo pra esses casos. já tive muitos ataques de pânico horríveis e lá me ajudou bastante. boa sorte :')
Você precisa de 5-hidroxitriptofano. Para liberar serotonina no teu organismo e esses sintomas irão melhorar. Tem que comer mais proteínas. (Carne, ovo, peixe, leite e derivados).
Tive uma ontem. Eu senti tanta coisa kkk. Fiquei suando, olhos marejados, febre, palpitação que achava que iria infartar, pernas bambas, dor de cabeça, hiperventilação, tremedeira e dificuldade pra dormir.
O que me ajuda é meditação, mas com a correria desses últimos dias eu não fiz. Tente, pode ser que te ajude.
Sim
Desespero, sensações horríveis tipo um inferno tipo como o desespero de estar se afogando e não tocar no chão pensamentos negativos e pessimistas e as vezes aperto no peito
Isso que eu falei foi no meu caso
Nunca cheguei a ter crise, mas já tive ansiedade. A gente precisa fazer terapia pra aprender técnicas que nos ajudam a evitar os momentos de ansiedade.
Eu costumava ter, mas no meu caso a única coisa que acontecia era não conseguir dormir e ver a mente invadida por pensamentos toda vez que eu tentava dormir.