Eita, eu recomendaria consultar um médico e fazer um check up, pode ser que esse cansaço se deva a alguma deficiência nutricional por exemplo, muitas vezes esse tipo de situação tem relação com deficiências de vitaminas ou minerais.
Tente dormir bem ,realmente faz diferença. Além de descansar a mente e o corpo, uma boa noite de sono também é fundamental para hormônios que causam o bem- estar e, com ânimo. Tbm tente exercícios físicos, principalmente pela manhã, tendem a aumentar a disposição ( nao exercícios pesados, e sim exercícios q faça vc ter ânimo). A alimentação é bem importate a fonte de energia e, para vencer a preguiça. É importantíssima a ingestão de carboidratos. Se nao melhorar procure o médico. ≠