To morrendo de ansiedade. Me ajudem.

Fiquei duas vezes com um cara. Ele bem mais empolgado que eu. Disse que quer me ver de novo e tal. Suuuper empolgado. Afim mesmo
Acontece que hj é quinta e nos falamos na última vez segunda.
Com isso acho que descobri que tenho problema/medo de ser rejeitada! Nem To tão na dele mas o fato de talvez ele não querer nada comigo e sumir de repente me deixa mal. Sim, acho que tenho problemas. Talvez eu procure um psicólogo. Então não me julguem

Minhas dúvidas: qt tempo de espera é considerado aceitável pra eu esperar um contato dele?
Sei que eu poderia puxar papo mas como já to com neura de rejeição quero esperar por ele.
Detalhe que o contato sempre partiu dele. Da última vez ficamos, ele foi pra casa e ficamos no Whats até tarde com ele falando que adorou. No outro dia puxou papo...... Eu sempre educada e correspondendo, porém mas contida. Mas correspondendo

Tb se alguém puder me ajudar dando toques de como trabalhar essa ansiedade, agradeço.