Sou um homem sensível demais, como parar?

as figuras masculinas na minha familia nao eram boas, meu pai me xinga ate hj quando esta bebado, mente pra minha mae, gasta seu $ de forma inconciente, e meu irmão é uma pessoa muito bruta, ja chegou bater na mulher dele uma vez, e o resto quase todos trairam suas esposas ou são alcoolatras , por isso me apeguei muitos mais a minha mae e outras mulheres, é bom pq me importo com os ostros pra poder ajuda-los mas tem hora que atrapalha