Qual a relação da timidez com a dificuldade de se expressar?

Insegurança e falta de tato.
Pessoas extrovertidas conversam sobre qualquer merda e eles tem um faro pra perceber qual destes assuntos aleatórios a outra pessoa se interessou e fazem o assunto render.

Prática

Com pessoas estranhas (desconhecidas) é normal sentir-se assim, a final não sabemos nada sobre a pessoa. Num contexto geral tente não ver a outra pessoa como um ser superior que sua simples presença pode ofende-la. Encare as pessoas como iguais a vc, olhe nos olhos, não se intimide por elas.

É comum aos homens diante de uma mulher considerada bonita ter atitudes desconexas para chamar a atenção, controle isso.

cara o segredo é não se preocupar..
deixa acontecer, vai puxando assunto sobre o tema que a pessoa ta falando
pergunta, da vida, trabalho, planos, sonhos