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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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Eu só faço meu treino de tummo e de shi li mesmo, mas assim, para mulheres principalmente pilates faz uma boa diferença no corpo com o passar do tempo, acho que você vai gostar pelo pouco que vi a respeito.
anônimo
7a
Deve ter
elas respondem
4
anônima
7a
Já pratiquei, gostava. A minha postura melhorou bastante e ajudou a flexibilidade. Não fique restrita só fazer nas aulas, pratique em casa tbm.
7a
Eu prático quase todo dia em casa
Já pratiquei durante 1 ano
É mto bom
qual sua dúvida?
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