Uma opinião, uma ajuda...

Olha, vc se cobra muito, pelo que vc descreveu parece ser isso e não se aceita. Pode ser algo intimamente relacionado ao seu passado, algo que vc vivenciou, o que vc fez que seu subconsciente tras à tona em forma de cobrança.

Como foi sua infância? Seus pais relatam algo?

O problema é a ansiedade. Por causa dela vc fica imaginando se o pior acontecesse. Mas vc não é ruim por esses pensamentos passarem pela sua cabeça.

Anda com muita coisa na cabeça, moça, precisa espairecer um pouco, talvez conversar com alguém de confiança ajude e não precisa se preocupar em ser julgada, capaz é de se identificarem com a sua situação.

Eu penso muito, é horrível. As vezes fico muito pra baixo, como você, de tanto pensar coisas ruins.
A ansiedade é algo bom, é um instinto de defesa. Porém, quando temos ela em excesso, acaba gerando muitos problemas.
Na maioria das vezes, criamos aquilo que não existe. (Ex - Você pensa algo de uma pessoa, sem ter certeza do que é) A partir dai, inconscientemente, criamos uma expectativa perante aquele pensamento, e a não realização dele, causa essa sensação tão ruim.
Isso é com qualquer coisa..
A partir do momento que você esta pensando, que irá desrespeitar as pessoas que ama, (se preocupando), aquilo já te afeta, dependendo de como você é.
Não acredito que somos o que pensamos, somos muito mais. Porém, acho que nossos pensamentos são refletidos em como agimos. (se você não tiver o controle sobre isso)
A mente, é uma ferramenta do ser humano, e deve ser usada como tal. Se não usada desta forma, ela quem irá nos usar.

É normal termos esses pensamentos como propriamente dito por vc , mais vc esta com muito excesso de pensamento ruins e q pode tá atrapalhando sua vida.

Acho q vc deve ir a um psicólogo, isso pode te ajudar bastante a resolver esses problemas q vc esta sentido no momento. Mais foi bom vc desabafar , o desabafo ajuda bastante com esses problemas.

Espero q vc consiga se resolver, boa sorte. ≠

Vc pensa o que?

Bom, em boa parte somos o que pensamos sim, porque afinal, tomaremos nossas decisões baseadas em nossa linha de raciocínio adotada, e se ela conduz a fazer coisas não muito éticas em relação a outras pessoas, então vamos acabar fazendo muitas merdas mesmo, mas assim, porque você se pega tendo esse tipo de pensamentos e em que circunstâncias isso acontece mais?

Poético o título

Procure meditar.

Algo aconteceu, mesmo que você não lembre, mesmo que você não identifique. Você já foi no psicólogo ou analista? Alguns são muito bons, e nos levam a lembrar onde tudo começou ou a detectar a raiz do problema.

Queria te ajudar mais o texto está grande e a jibóia aqui precisa fazer digestão
Boa sorte e tudo vai dar certo mesmo que tudo mostre ao contrário

Não alimenta essas coisas