Vocês ja sentiram essa sensação e sabem como lidar com ela?

Tipo, mesmo que você deixe de falar com a pessoa, muita gente associa vocês dois, e quando alguém lhe dá noticias sobre ela (mesmo que ela não esteja namorando um novo alguém) você se sente como se isso te arrebentasse por dentro e tal, além de sentir que se for se encontrar com ela novamente é como se fossem te jogar em um triturador..ou algo assim, Gostaria de dicas sobre o que é isso, e como lidar com isso