Cara, você tem que buscar um bom contato social. Se aproximar de pessoas que você gosta, frequentar a roda e sair com eles. Pra se iniciar contatos, chegue em pessoas que convivem com você pra falar de assuntos relacionados ao que vivem (estudo, trabalho, enfim), com o intuito de puxar outras conversar e ir desenvolvendo relações e amizades. Com o tempo, você vai estar com elas bem consolidadas e com confiança de se inserir cada vez mais em novos ciclos sociais.