Como faço pra parar de me masturbar e de conversar sacanagem aleatoriamente?

Não precisam tentar me convencer de que isso não tem problema, eu sei do estrago que isso me fez

Eu converso com caras q nunca vi (e q nunca me viram, e q estão procurando apenas por isso, com perfis próprios de safadeza mesmo), já troquei nude, já falei sacanagem... Além da masturbação em si
Estou viciada e quero parar. Preciso, na verdade.

Sem zoeira, por favor. A prisão que a gente acha graça do outro, pode nos pegar amanhã. Não é ameaça (mesmo pq, eu ameaçaria do q?), mas digo só pra caso alguém for fazer isso, colocar a mão na consciência antes, pq nenhum vício é bom.