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eles respondem
Existem os seguintes:flexão, abdominais e squat.
anônimo
26/11/2019 22h28
Agachamento, flexão, abdominal, polichinelo, alongamento...
Flexão, agachamento, abdominal, prancha isometrica, hiit
Calistenia. Dá pra fazer em casa. Pesquise no YouTube.
anônimo
27/11/2019 12h11
Muitos! Caminhada, flexão, abdominal, polichinelos, corrida, pular corda, subir e descer escadas...
elas respondem
anônima
26/11/2019 22h30
Muitos
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
anônima
27/11/2019 01h02
O canal da Carol Borba é bom, dá uma olhadela no YouTube.
Tem um canal no YouTube. “Exercícios em casa”. Lá tem vários exercícios para fazer em casa
