Como vocês classificam minha capacidade física?

Question

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anônima

308 28/11/2019 13h11

Consigo pedalar 30 min/dia com um pouquinho de carga e depois faço 20 minutos de qualquer coisa, que pode ser agachamento, abdominal, prancha o que for .. isso todos os dias, morrendo, morrendo muito, suando até não aguentar mais.

Eu tô ainda com uma resistência baixa ou já tá moderada, boa????

saúde

Answer 1

Vinii

28/11/2019 13h05

Sei lá, sou leigo no assunto

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Answer 2

anônimo

28/11/2019 13h06

Resistência média baixa.

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Answer 3

anônimo

28/11/2019 13h11

Parece estar sem resistência devido a não estar acostumado mas com o tempo o corpo se adapta

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Answer 4

anônima

28/11/2019 13h07

Não da para classificar assim.. !
Pelo que você descreve esta " ruim ainda ". Uma otima base é correr quanto km você corre em 30 mim por exemplo? pode ser 3 km , 7km , 9km ... tua parte de cardio esta bem fraca.

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