Como esquecer e parar de se apegar a garotas?

Pode parecer meio dramático,mas é sério mesmo

Não aguento mais ficar me iludindo e sofrendo com esse tipo de coisa,eu só quero simplesmente focar nos meus objetivos tranquilamente,mas sempre acaba aparecendo uma garota em que eu acabo me apegando e ficando extremamente viciado,sem conseguir pensar em nada a não ser da garota ou ficar pensando no que falar para ela da próxima vez que a encontrar,eu sei que sou meio carente mas não aguento mais ;/

Só quero ficar de boa e focar nos estudos,não quero mais me envolver pois vejo que isso só me traz problemas,mas minha carência afetiva sempre bate e não aguento mais essa poha