Como controlar minha vontade de transar?

Eu já to 2 meses sem transar, não to aguentando...depois que perdi a virgindade e que foi tarde (22 anos), não consigo ficar muito tempo sem transar e me dá ansiedade. O que vcs fazem pra distrair a mente e não ficar pensando muito em sexo? to chateada, ainda mais pq tinha um cara q eu saia e a gente transava toda semana, do nada ele parou de querer sair comigo e fica so enrolando no whats, nunca me chama diretamente pra sair, chamei ele e ele me deu maior bolo aff dai deixei ele de lado, mas o FDP só me instigou, achei que ia rolar uma foda kkk