Como vocês fazem para diminuir a ansiedade quando estão muito ansiosos?

Eu durmo ou assisto uma comédia.

Se distraia tire o foco de vc

Eu como

Pra mim funciona assistir uma comédia ou jogar PES. Procure uma distração. A longo prazo eu indico meditação.

Vai para a rua correr até cansar, melhora!

Estou ansioso para essa resposta

bato punheta