primeiro passo é aceitação, aceitar os seus defeitos, os seus fracassos, e após isso você tenta melhorar esses aspectos seus.
Não se critique, aceite-se como você é, para depois fazer as mudanças necessárias. Seja amável, paciente e gentil consigo mesma. Faça meditação. Escreva seus pontos fortes num caderno. Pratique atividade física. Gradativamente vc irá melhorar sua autoestima.