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anônima
anônima
560  24/12/2019 05h59

Ultimamente ando muito estressada, qualquer coisinha me tira do sério meu nervosismo tá a milhão por esses dias. E acaba me prejudicando e quem tá perto.
Como não bastasse o nervosismo, tô muito chorona também.
Ai não sei o que fazer.
Estou no trabalho nesse momento mas até a respiração da pessoa tá me irritando.

Começo a pensar nos problemas e nos obstáculos fico assim.

É só mais um dos meus desabafo...

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elas perguntam
20 3
eles respondem
17/12/2019 16h53
Meditação ajuda bastante aliviar o stress. ≠
17/12/2019 18h27
Vai em um parque,faça exercicios ou assista um filme que tire esses pensamentos que a deixam estressada.
anônimo
anônimo
17/12/2019 18h23
Muay Thai!
anônimo
anônimo
17/12/2019 18h17
Fone de ouvido e música que gosto
anônimo
anônimo
17/12/2019 17h49
Não entrar nesse site é uma dica kkk
anônimo
anônimo
17/12/2019 17h44
liga o arco decionado, o frio me deixa feliz e tranqiolo
anônimo
anônimo
17/12/2019 17h10
Ouça blues
hlo
17/12/2019 17h10
Quando vier o stress, feche os olhos e respire fundo.
Controlar a respiração tem um efeito significativo em reduzir o cortisol, hormônio indicativo de estresse.
anônimo
anônimo
17/12/2019 17h03
Transar
anônimo
anônimo
18/12/2019 03h07
Dormir
anônimo
anônimo
18/12/2019 03h09
Fuma 1
18/12/2019 09h09
Viajar é o melhor tira estresse do mundo.
anônimo
anônimo
18/12/2019 13h03
Respiração controle
18/12/2019 14h51
f1, tomar café e cerveja e ter dinheiro!kkkk
anônimo
anônimo
18/12/2019 14h52
Relaxa minha filha.
anônimo
anônimo
24/12/2019 02h52
Remédio
anônimo
anônimo
24/12/2019 04h40
Tocar ou aprender um instrumento musical
anônimo
anônimo
24/12/2019 05h59
Acende um cachimbo.
elas respondem
anônima
anônima
17/12/2019 18h32
Aromaterapia
17/12/2019 17h06
Já tentou mudar o seu dia a dia? Sair da mesmice, fazer uma caminhada a noite, ir tomar um sorve com algum amigo, sentar em parque sozinha e refletir, mudar a sua rotina.
anônima
anônima
17/12/2019 16h59
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