Estou na luta para acabar com o uso da pornografia e masturbação, está destruindo minha vida cedo

Eu cansei , me faz um mau tremendo, eu literamente tô bem, mais eu fico muito mau por causa desses vícios, me deixam inseguro, ansiedade, me deixa muito ruim, eu posso tá bem uma hora é dps já estou triste , Éu sinto que dessa vez eu estou mais conciente do problema é vou para, qualque coisa te estimula, uma amiga, você não consegue gosta de ninguém, por que esqueceu que elas têm que se amadas é só vê elas como objetos, agora eu entedo o por que tô passando um grande tempo já, talvez mais de 1 ano sem gosta de ninguém, agr que eu tô começando a gosta de alguém, eu vou para com isso.