Passei um tempinho pela mesma coisa, recentemente. É uma merda mesmo, mas infelizmente não tem como "desligar" a falta. O jeito é tentar se distrair com outras pessoas até a memória sobre o anterior esmorecer.
Se distraindo com outras coisas no mundo real. Tem gente que fica tão viciado na internet, tão bitolado e limitado, que esquece da realidade, se torna antisocial, cheio de problemas, não sabe lidar com o mundo de verdade. Saia, caminhe, faça uma boa ação, leia, faça academia, corra, faça os afazeres de casa, saia com seus amigos, va numa praça, alimente cachorros de rua, faça ações junto a ongs, enfim, tem tanta coisa para fazer, é só questão e criatividade.;