Falta de força nos músculos na hora dos exercícios é resultado de uma má nutrição?

Está colocando peso demais, respeite o limite do seu corpo pra evitar lesões

Carga excessiva, talvez... Diminiu o peso.
Quanto tempo já? Talvez seus músculos ainda não se acostumaram com os exercícios. Diminua à carga para não ocasionar lesões.

Pode ser fraqueza do músculo por conta de carga excessiva.

Normal no começo, tente comer bem, e tomar suplementos q ajudam. Pegue uma carga q você aguente e aumente aos poucos