Como não perder o foco em mim e pensar menos em homem?

sempre que me apaixono por mais que eu faça de tudo pra continuar minha vida normalmente acabo ficando entregue, só penso no cara o dia todo e começo a me achar feia, chata, insuficiente e só fico pensando em formas de manter ele comigo, como eu deixo de ser assim?