O que é bom pra insônia?

Dormir

Xarope

Me abraçar... Brinks.. Ficar longe das telas de celular computador etc..

Quero e preciso dessa receita

O certo e deixar o quarto todo no escuro e tenta dormir
Ler um livro
Escutar alguma música relaxante

Hummm... Uma siririca!!!!

Dormir, vai dormir que passa.

Transar a noite toda de ficar com as pernas bambas

Ficar relaxada e com a menta vazia.

Dormir.

Uma surra de pau mole

Largar o celular antes de dormir

Triptofano e cloreto de magnésio em cápsulas.

Faz algumas flexões ou assim antes de deitar

Ou estica as pernas bem esticadas e tenta chegar com as mãos aos pés

Para relaxar os músculos