Já acordei a fim de me empanturrar de comida. O que eu faço pra controlar esse desejo?

Bebe água

Água, saladas.. Frutas.
Procure alimentos que tire a vontade de comer p. Ex sementes chia.

Já está tomando algum remédio? Sabemos que pra obeso tem remédios que fazem muito mais efeitos e que tira a vontade de comer..

isso é sinal de que vc nao se alimentou direito na noite anterior, logico que quando acordasse, o seu corpo iria tar gritando por energia e comida

O alcoolismo me fez perder quase uns 40 quilos. Mas é aquela coisa, a gente sempre sai perdendo por algum lado hahaha

tome vitaminas para acaba com a fome em momentos assim, dizem que vitamina de abacate é ótima para emagrecer, pois tirá a fome.

Procure ajuda de um nutricionista para ele te ajudar em uma dieta balanceada e que te ajude a emagrecer

Eu também sinto muita vontade de comer mas quando eu faço exercícios físicos eu esqueço a vontade e quando chego em casa depois do treino como só arroz e feijão mesmo

Faz um omelete e come fruta.

Come um ovo cozido